Wiele dań można zamienić w ich dużo zdrowsze oraz mniej kaloryczne wersje. Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważne dla naszego zdrowia jest to co jemy. Oraz w jaki sposób spożywamy posiłki. Kilka zasad, wprowadzonych do naszego codziennego jadłospisu, pozytywnie wpłynie na nasz organizm a nawet stan psychiczny.
Zdrowe posiłki wcale nie muszą być mdłe czy niesmaczne. To mit, który niejedną osobę odwodzi od przejścia na zdrowszą dietę. Dietetyczne posiłki to nie tylko kasze, gotowane na parze mięso oraz warzywa. Nawet nasze ulubione dania posiadają zwoje zdrowsze zamienniki. Fit przepisy potrafią być bardzo różnorodne i trafić nawet w najbardziej wybredne gusta. Miłośnicy makaronu nie będą mieli problemu ze znalezieniem czegoś dla siebie. Istotne jest, by zmienić biały makaron na razowy, który ma dużo więcej błonnika. Zdrowsza wersja spagetti bolonese czy penne z brokułem będą doskonałym pomysłem na obiad. Świat fit przepisów jest ogromny. Możemy przygotować placki z selera czy też pancakes szpinakowe. A to jedynie wierzchołek góry lodowej. Do wyboru mamy o wiele więcej. Pyszne zupy krem, omlety czy naleśniki z mąki razowej. Do tego używanie rożnego rodzaju przypraw nie jest zabronione. Dania, które trafiają na nasz stół wbrew pozorom nie muszą być mdłe. Zdrowe potrawy niejednokrotnie mogą pochwalić się wyrazistym i nietuzinkowym smakiem. Wszystko zależy od naszych upodobań oraz gustu kulinarnego. Zamienienie tradycyjnej wersji potrawy na jej zdrowszy zamiennik może nam przynieść jedynie korzyści nie tracąc przy tym walorów smakowych.
