Nie łatwo jest zgubić nadprogramowe kilogramy. Osoby walczące z nadwagą, otyłością na pewno coś mogłyby powiedzieć na ten temat. Jak zgubić ten nieprzyjemny „nadbagaż”, który na pewno nie raz może komuś utrudniać życie? Okazuje się, że odpowiedź wcale nie będzie trudna. Dobrym wyborem może okazać się trener personalny, a także dietetyk.
Zalety współpracy z trenerem personalnym
Niektórzy powiedzą, że to chwilowa moda, ale tak nie jest. Zdecydowana większość osób mających problemy z dużą wagą przyznaje się, że tylko obecność trenera personalnego potrafiła doprowadzić ich do „porządku” z własnym ciałem. W obecnych czasach z takim trenerem (a także dietetykiem) można pracować nie tylko podczas osobistych spotkań, ale także online. Wróćmy jednak do zalet współpracy z osobistym trenerem. Oto kilka najważniejszych powodów:
- motywacja – pieniądze wydane na współpracę z taką osobą są już jedną z pierwszych motywacji,
- prawidłowa technika ćwiczeń i zmniejszenie ryzyka kontuzji,
- ćwiczenia dopasowane do potrzeb klienta,
- doświadczenie i odpowiednie kwalifikacje – trenerzy personalni (przykładową ofertę można obejrzeć, chociażby na https://dietanakazdycel.pl/) mają doświadczenie w pracy z różnymi osobami.
Zdrowe żywienie
Nawet jeżeli nie mamy szansy spotkać się z kimś twarzą w twarz, to korzystajmy z możliwości, jakie oferuje nam współczesny świat, np. internet. Dzięki temu można zdecydować się także na współpracę z osobami z innych miast, które są godne uwagi potencjalnie zainteresowanych osób.
Dobry dietetyk zawsze bierze pod uwagę indywidualne potrzeby swoich klientów, uwzględniając wiele czynników, jak np. tryb życia, rodzaj pracy, aktywność ruchowa. Nie można również zapominać o stanie zdrowia i predyspozycjach do pewnych chorób. Dietetyk musi również uwzględnić czynniki alergiczne. Na tej podstawie jest w stanie ułożyć indywidualnie dopasowaną dietę, której zadaniem będzie zmniejszenie aktualnej wagi. To właśnie dzięki takim osobom już po jakimś czasie będzie można obserwować pożądane efekty.
