21 C
Warsaw
środa, Kwiecień 25, 2018

Ważne zasady podczas budowania masy mięśniowej

Warto przed treningiem spożywać takie węglowodany, których czas wchłaniania jest dłuższy niż normalnych węglowodanów. Podczas treningu dzięki takim węglowodanom posiadamy więcej energii, i odczuwamy mniejsze zmęczenie po...

Wynajem apartamentów jako biznes – świetna lokata kapitału z możliwością zysku

Do niedawna większość osób, które posiadały pewne oszczędności decydowały się umieścić je na lokacie bankowej. Ci, którzy dysponowali dużym kapitałem decydowali się na zakup sztabek złota, czasem...
Gotowanie w podróży

Gotowanie w podróży

W pełni zorganizowane wycieczki nie powodują konieczności troszczenia się o kwestie związane z żywieniem, jednak podróżowanie z plecakiem lub nocowanie na polu namiotowym czy też na kempingach...

Skarpetki nie muszą być nudne – poznaj kolorowe skarpetki

Każdy z nas ma je w szafie. Zakładamy je do butów sportowych, balerinek i butów zimowych. Omijamy – choć często niesłusznie – latem. Skarpetki, bo o nich...

Jak chronić przyrodę?

Każdy człowiek powinien wypijać minimum dwa litry wody dziennie. To dużo, biorąc pod uwagę, że często sięgamy po wodę butelkowaną, która generuje dość duże koszty. Trudno to...
Niezbędnik turysty

Niezbędnik turysty

Turystyka górska zawsze cieszyła się wielką popularnością i to nie tylko wśród młodych ludzi. Wędrowanie z plecakiem po górach pozwala odetchnąć świeżym powietrzem, co szczególnie doceniają osoby...

Jak dbasz o swoje zdrowie?

Zdrowie jest,a przynajmniej powinno być, w życiu każdego człowieka najcenniejszą wartością, która jest podstawą wszystkiego. Już Kochanowski w swojej najbardziej znanej fraszcepodkreślał jego znaczenie 'szlachetne zdrowie, nikt...

Warto oddawać krew!

Krew to bezcenny dar, który możemy ofiarować drugiemu człowiekowi. Bardzo ważne jest, by zachęcać społeczeństwo do tego rodzaju działania. Krwi nie można wyprodukować, dlatego tylko człowiek ma...

Czosnek – ostry sposób na zdrowie?

Mało kto wie, że czosnek dzieli się aż na siedemset odmian. Grzebieniasty, kulisty,kątowaty, niedźwiedzi, siatkowaty i wiele, wiele innych. Czosnek nazywany jest naturalnym antybiotykiem. Wystarczy zjadać jeden...

Opieka nad chorymi na Alzheimera

W związku ze stale wydłużającą się średnią długością życia w krajach Zachodu, w tym w Polsce, zapewnienie właściwej opieki seniorom staje się coraz większym wyzwaniem dla poszczególnych...