Prawie każdy spotkał się z opryszczką co najmniej raz w swoim życiu. Jest ona wywoływana przez specyficznego wirusa, którego tak na prawdę nie da się do końca wyeliminować. Raz zarażeni opryszczką, możemy być pewni, że za jakiś czas, może za rok, a może za parę lat, pojawi się ona znowu. Skoro jest to takie nieuniknione, zadajmy sobie pytanie, opryszczka – czy leczenie jest konieczne? Zdecydowanie tak! Pomimo, że nie wydaje nam się to poważną chorobą, nie zdajemy sobie sprawy z tego, że nieleczona opryszczka może spowodować nawet i opryszczkowe zapalenie opon mózgowych, a wirus przeniesiony drogą kropelkową do oka może się przyczynić nawet do utraty wzroku, więc lepiej jest dmuchać na zimne i stosować specjalne plastry oraz maści. Szczególnie kobiety w ciąży, powinny unikać kontaktu z osobami zarażonym, a same dbać o siebie i unikać stresu i osłabieni organizmu.

Zęby mądrości przysparzają nam wielu kłopotów, najpierw boleśnie wyrastają, a później okazuje się że lekarz zaleca ich usunięcie. Zdajemy sobie sprawę, że usunięcie tak dużych zębów wiąże się z bólem i dużymi ograniczeniami po zabiegu. Ekstrakcja ósemki – kiedy to konieczność? Jest parę takich przypadków. Najczęściej zęby mądrości usuwamy, z powodów wskazań ortodontycznych, gdy w szczęce jest „”za mało miejsca”” na kolejne dwa zęby, lekarz ortodonta skieruje nas na usunięcie zębów, które spowodowały by przesunięcie się i skrzywienie pozostałych. Kolejnym przypadkiem, jest sytuacja kiedy ząb zostanie zatrzymany w kości, może to spowodować stłoczenie się zębów w łuku, tutaj wykonuje się zabieg chirurgiczny, zwany dłutowaniem. Ostatnim powodem, który jest podstawą do usunięcia zęba, są nawracające stany zapalne. Ósemki charakteryzują się nawracającymi dolegliwościami bólowymi, pomimo prawidłowego rozwoju.

Czym jest ASO? Są to przeciwciała produkowane przeciwko enzymowi, który jest wydzielany przez paciorkowce. Wzrost tego wskaźnika wskazuje na niedawny kontakt z drobnoustrojem lub na gorączkę reumatyczną. Metody leczenia w przypadku podwyższonego ASO nie są jednoznaczne. Po odebraniu wyników należy skonsultować przyczynę, czy jest to związane z paciorkowcem, czy może reumatoidalnymi schorzeniami. Choroby związane z paciorkowcem nie są groźne i leczy się je zazwyczaj antybiotykiem, jednak reumatyczne problemy wymagają długiego i indywidualnego leczenia.

„Ślachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz” – pisał blisko pół wieku temu znany polski poeta – Jan Kochanowski. W tym zakresie po dziś dzień nic się nie zmieniło. Zdrowie pozostaje jedną z największych wartości dla człowieka, które cieszy, gdy dobrze się czujemy, a które jest powodem do zmartwień, gdy coś złego zaczyna się dziać w naszym organizmie. Współcześnie, znane są dolegliwości, które stanowiły zagadkę dla ludzi żyjących w poprzednich wiekach. Jedną z takich jest obrzęk naczynioruchowy – przyczyny objawy i leczenie – to zagadka, która z roku na rok doczekuje się coraz więcej odpowiedzi. Dziś wiemy, że jest to bolesna reakcja alergiczna, pojawiająca się głównie na twarzy, która w niektórych przypadkach może być spowodowana stresem lub uwarunkowaniami genetycznymi. Może zostać wyleczona odpowiednimi lekami. Jeśli podejrzewasz u siebie tę dolegliwość, poczytaj na jej temat lub skonsultuj się z lekarzem. Gorączka reumatyczna – objawy i leczenie pół wieku temu również stanowiły tajemnice, a jak jest dziś? Wiemy, że ta tajemnicza dolegliwość objawia się m.in. zapaleniem stawów, a w jej leczeniu stosuje się penicylinę. Współcześnie, wiele osób ma problemy z krążeniem u kobiet w ciąży – najczęstsze objawy to zadyszka, omdlenia, uczucie słabości. Jednak żyjemy dziś w innych czasach, niż wieki temu. Współczesna medycyna potrafi dopomóc takim kobietom i w większości przypadków, umożliwia zdrowe i bezpieczne rozwiązanie ciąży i urodzenie dziecka. Dziś o zdrowiu wiemy znacznie więcej, niż przed laty, Wiemy, jak radzić sobie nawet z najdziwniejszymi dolegliwościami. Ale czy potrafimy prowadzić zdrowe życie?

Jeśli jesteśmy posiadaczami suchej skóry to często mamy problemy z ustami, które mają predyspozycje do łuszczenia się i pękania. Jest to bardzo nieprzyjemne, gdyż wywołuje oblizywanie ust i jeszcze większą ich degradacje aż do krwawienia. W uporaniu się z problemem pomogą nam domowe sposoby na pękające usta. Proponuje smarowanie ust oliwą z oliwek. Można również miodem, który bardzo dobrze je zregeneruje. Niestety może doprowadzić do odruchu oblizywania, co nie jest wskazane na tę dolegliwość. Najlepiej jednak zapobiegać, czyli stosować szminkę nawilżającą.

Biegając codziennie widzę, że z każdym rokiem coraz więcej ludzi mijam na trasie. Kiedyś moje biegi była samotne, a teraz tłok jak na autostradzie. Często słyszę pytanie, jaki pulsometr wybrać dla biegacza-amatora? To wszystko zależy, jaka zasobna jest kieszeń i jakie ma się plany, co do tego sportu. Na początku najlepiej jakiś niezbyt drogi zegarek z pulsometrem. Nawet jak zrezygnujemy z tego sportu zegarek zostanie i będzie nam dalej służył. Opaska to już zabawka dla tych, co podchodzą poważnie do biegania.

Jak co roku o tej porze hitem jest młody jęczmień. Cudowny lek na pozbycie się kilogramów. W tym roku i ja obiecałem sobie, że zobaczę jak on działa. Nabyłem Green Magma – Opinie były tak dobre, że długo nie szukałem. Smak znośny, ale zapach mi nie odpowiada. Po miesiącu kuracji jakieś dwa kilogramy spadłem. Bez rewelacji, ale zawsze coś. Byłoby lepiej jakbym tyle nie jadł. Niestety po tym jęczmieniu jakiś strasznie głodny jestem.

Każdy z nas ma takie produkty spożywcze, do których raz na jakiś czas powraca, bo kojarzą mu się z potrawą przygotowywaną w domu rodzinnym lub innym miłym wspomnieniem. Jednym z takim produktów dla wielu osób jest z pewnością masło orzechowe, które poza fantastycznym smakiem ma też jeszcze coś do zaoferowania. Czy warto jeść masło orzechowe? Odpowiedź brzmi- oczywiście, że tak! Ale zanim wrzucimy ten produkt w sklepie do koszyka uważnie przeczytajmy jego skład. Czyste masło orzechowe z odrobinką soli jest pełne nienasyconych tłuszczy, które spalają naszą tkankę tłuszczową. Aby więc cieszyć się świetną figurą warto włączyć do diety masło orzechowe.
O tym jak kapusta pomaga odchudzać się napisano w niejednym czasopiśmie, a mimo to ludzie dość sceptycznie podchodzą do tego warzywa. Pamiętajmy, że zawiera ono bardzo dużo witaminy C oraz potasu, a dodatkowo przyspiesza trawienie. Jeśli boimy się o wzdęcia, wystarczy dodać do kapusty marchewkę i kminek.
Pozostając w tematyce zdrowia i zdrowego odżywiania warto zwrócić szczególną uwagę na produkty, których po trzydziestym roku życia należy raczej unikać. Co ci szkodzi po 30 stce? Po pierwsze cukier. Mimo iż kiedyś nie stroniłaś od ulubionych batoników a twoje ciało było wciąż smukłe- po trzydziestce metabolizm znacznie zwalnia i kilka batoników tygodniowo sprawi, że ulubiona sukienka szybko stanie się za ciasna. To samo z napojami gazowanymi- to w większości cukier lub słodzik, a bąbelki niestety powodują wzdęcia. Po trzydziestce warto także ograniczyć ciężkostrawne potrawy, a duże ilości mięsa zastąpić warzywami gotowanymi na parze.

Nasze ciało jest narażone każdego dnia na drobne, lub bardziej poważne urazy. Należy uświadomić sobie, że odpowiednie traktowanie naszego organizmu, pomoże uniknąć wielu z nich.
Częstą dolegliwością, dotykającą wiele osób jest zapalenie stawu kolanowego – co warto wiedzieć? Jest to przypuszczalnie choroba autoimmunologiczna, jej przyczyny nie są w pełni poznane. Charakteryzuje się obrzękiem, bólem stawu, a także pojawiającą się sztywnością. Jest wiele rodzajów tej choroby, jednak najczęściej występują cztery. Są różne sposoby jak można sobie radzić z tą dolegliwością. Począwszy od środków działających miejscowo, poprzez suplementy i leki, a także zabiegi.
Jonoforeza – na czym polega ten zabieg fizykoterapeutyczny? Jest to zabieg który wprowadza do tkanek jony, za pomocą siły pola elektrycznego. Działa to leczniczo, na różne dolegliwości. Pozwala pozbyć się wielu problemów skórnych, takich jak trądzik pospolity, różowawy, czy blizn, a także pozwala na odbudowę zwiotczałych mięśni.
Należy pamiętać o tym, że aby organizm dobrze funkcjonował to trzeba odpowiednio o niego dbać. Przede wszystkim odżywianie i pielęgnacja. Warto jest stosować wielozadaniowe produkty – olej kokosowy – zastosowanie w żywieniu i kosmetyce, sprawia że możemy używać jednego produktu do przyrządzania potraw, a także do pielęgnacji ciała. Należy wspomnieć o wspaniałych właściwościach tego oleju. Przede wszystkim jest to bardzo zdrowy produkt, który w pozytywny sposób wpływa na działanie organizmu.
Troska o nasze ciało pozwoli na uniknięcie wielu nieprzyjemnych dolegliwości.

Zazwyczaj po narodzinach dziecka wzrasta u wielu kobiet zainteresowanie zdrowym żywieniem. Nic w tym dziwnego ponieważ chcemy dla naszych pociech wszystkiego, co najlepsze. Bacznie zwracamy zatem uwagę na to, co kupujemy, jaki to ma skład oraz jak przygotowujemy posiłki dla naszych milusińskich. Jeśli dużo czytamy na temat korzystnych oraz niekorzystnych produktów, z jakich powinny być złożone nasze potrawy, to wiemy jak ogromną rolę odgrywa cukier w codziennej diecie. Jego nadmiar na pewno nam nie służy, a wręcz przeciwnie – bardzo szkodzi i negatywnie wpływa na nasz organizm. Jest rozwiązanie tej sytuacji – można go zastąpić. Stewia – naturalna bezkaloryczna słodycz doskonale sprawdza się w słodkich potrawach jak i innych. Możemy bez obaw podawać naszym dzieciom ten zamiennik cukru i nie mieć z tego powodu wyrzutów sumienia. Spędzając z naszymi pociechami sporo czasu, opiekując się nimi w dzień i w nocy, często odczuwamy spadki formy oraz energii. Nie mamy też czasu by spokojnie wypić kawę, która pobudzi nas do działania. Dostępna na rynku kawa w pigułce znakomicie odpowiada na nasze zapotrzebowanie. Musimy jednak pamiętać, ze kawa wypłukuje niezbędne nam pierwiastki z organizmu, które musimy systematyczne uzupełniać. Buraczkowy test na szczelność jelit powie nam czy niedobory składników mineralnych są spowodowane nadmiernym piciem kawy czy nieszczelnością tych organów. Powyższy sprawdzian jest prosty, wystarczy postępować zgodnie z instrukcją by szybko dowiedzieć się w jakiej kondycji są nasze jelita.

Wiele dań można zamienić w ich dużo zdrowsze oraz mniej kaloryczne wersje. Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę z tego jak ważne dla naszego zdrowia jest to co jemy. Oraz w jaki sposób spożywamy posiłki. Kilka zasad, wprowadzonych do naszego codziennego jadłospisu, pozytywnie wpłynie na nasz organizm a nawet stan psychiczny.

Zdrowe posiłki wcale nie muszą być mdłe czy niesmaczne. To mit, który niejedną osobę odwodzi od przejścia na zdrowszą dietę. Dietetyczne posiłki to nie tylko kasze, gotowane na parze mięso oraz warzywa. Nawet nasze ulubione dania posiadają zwoje zdrowsze zamienniki. Fit przepisy potrafią być bardzo różnorodne i trafić nawet w najbardziej wybredne gusta. Miłośnicy makaronu nie będą mieli problemu ze znalezieniem czegoś dla siebie. Istotne jest, by zmienić biały makaron na razowy, który ma dużo więcej błonnika. Zdrowsza wersja spagetti bolonese czy penne z brokułem będą doskonałym pomysłem na obiad. Świat fit przepisów jest ogromny. Możemy przygotować placki z selera czy też pancakes szpinakowe. A to jedynie wierzchołek góry lodowej. Do wyboru mamy o wiele więcej. Pyszne zupy krem, omlety czy naleśniki z mąki razowej. Do tego używanie rożnego rodzaju przypraw nie jest zabronione. Dania, które trafiają na nasz stół wbrew pozorom nie muszą być mdłe. Zdrowe potrawy niejednokrotnie mogą pochwalić się wyrazistym i nietuzinkowym smakiem. Wszystko zależy od naszych upodobań oraz gustu kulinarnego. Zamienienie tradycyjnej wersji potrawy na jej zdrowszy zamiennik może nam przynieść jedynie korzyści nie tracąc przy tym walorów smakowych.

Hemoroidy zewnętrzne – sposoby leczenia. Badania na boreliozę – kiedy wykonać? Mięta – właściwości lecznicze mięty. To tematy, które warto byłoby rozwinąć i tym samym zyskać przynajmniej elementarną wiedzę w tej materii. Nie trzeba nikomu tłumaczyć, że tak naprawdę nigdy nie wiadomo co i kiedy może się nam przydać w życiu, wszak to nieustannie nas zaskakuje. Tak więc, przynajmniej starajmy się jakoś przygotować na takie niespodzianki, żeby później ewentualnie móc wyjść cało z opresji. Co prawda, nie we wszystkich kwestiach możemy sobie pomóc, bo nikt przecież nie jest przysłowiowa alfą i omegą, ale w niektórych obszarach samokształcenie jest jak najbardziej wskazane. Ale tylko w niektórych. Nie ma wątpliwości, że kiedy w grę wchodzi np. zdrowie, trzeba oddać się w ręce specjalistów. Co prawda, gros osób i w tej materii próbuje radzić sobie samemu, szukając informacji na dany temat w internecie. To bez wątpienia potężne i jednocześnie funkcjonalne medium, które ułatwia nam codzienną egzystencję. Z drugiej strony jednak z tego udogodnienia trzeba umieć korzystać. Przede wszystkim musimy oddzielać rzetelne informacje od tych, które tak naprawdę czasami są stekiem bzdur. Co prawda, można poczytać w kwestiach typu: Hemoroidy zewnętrzne – sposoby leczenia czy też
Badania na boreliozę – kiedy wykonać?, ale po prawdziwą poradę trzeba jednak pójść do lekarza. Ze zdrowiem nie ma co eksperymentować. Ale żeby nie było tak poważnie na koniec, to wszystko popijmy miętową herbatą. Wcześniej możemy oczywiście ogarnąć temat: Mięta – właściwości lecznicze mięty.

Bez względu na to, czym się zajmujemy na co dzień, czy jaki styl ubierania nas charakteryzuje, my kobiety zawsze chcemy wyglądać dobrze. A dobrze to znaczy tak, byśmy w lustrze widziały najpiękniejszą wersję samych siebie. Dlatego też troska o urodę jest dla nas tak szalenie ważna.

Odpowiednia dieta

Uroda nie bierze się z powietrza. W dużej mierze jest ona efektem tego, co drzemie w naszym wnętrzu, a także efektem naszego żywienia. Dlatego odpowiednia dieta jest tutaj wręcz kluczowa. A w niej szalenie ważne miejsce zajmują soki warzywne. Nie tylko są bogactwem witamin i minerałów, ale też składników rewitalizujących i detoksykujących. Dzięki nim kondycja skóry, włosów i paznokci potrafi szybko się poprawić.

Usta – pełne i błyszczące

Chociaż zajmują niewielką część twarzy, usta w dużej mierze wpływają na nasz ogólny wygląd. Dlatego każda z nas chciałaby mieć pełne, jędrne usta, które są ozdobą. I tutaj pojawia się pytanie, jakie są metody powiększania i korekty kształtu ust. Te najprostsze to szminki z kapsaicyną czy cynamonem, które na kilka godzin zwiększają powierzchnię warg, poprzez ich podrażnienie i pobudzenie do lekkiej opuchlizny. Innym sposobem jest powiększenie ust u chirurga plastycznego. To jednak metoda inwazyjna i trzeba liczyć się z pewnym ryzykiem.

Zadbaj o komfort psychiczny

Kobiety, które mają słabą kondycję psychiczną wyglądają znacznie gorzej. Podkrążone czy, ziemista cera, czy przebarwienia na twarzy to wszystko symptomy nadmiernego stresu. Dlatego warto zadbać o psychikę. Jak? Odpowiedzią jest Witamina B6 – pomoc w walce ze stresem, która jest niezastąpiona.

Mimo że w zimę czujemy się bardziej bezpieczni, ponieważ więcej przebywamy w domach, które są dla nas azylami. Nie jest tak do końca. Nie ugryzie nas pies sąsiada, nie przejedzie auto i nikt nas nie zaatakuje w ciemnej ulicy. W domu jednak też czają się niebezpieczeństwa, jednak nie są one widoczne gołym okiem. Oszczędzamy, nie wietrząc pomieszczeń, a więc nie pozbywam się kurzu. W jego składzie znajdują się substancje, które są pożywka dla roztoczy. Dla tego dużym problemem w zimie jest alergia na roztocza w sezonie grzewczym. W tym okresie jest ich znacznie więcej niż w innych porach roku. Nasz okład odpornościowy nie bardzo daje sobie radę z tak dużym ich zagęszczeniem. Często uwidaczniają się symptomy alergii.

Jedną z chorób cywilizacyjnych jest nerwica. Wywołana stresem, który każdego dnia nas otacza. Często nie potrafimy sobie z nim radzić. Jedynym rozwiązaniem jest wzmocnienie siebie wewnętrzne. Jak wzmocnić psychikę? Żeby to zrobić, najlepiej duży problem rozłożyć na kilka mniejszych. Często są niewielkie problemy, z którymi sobie spokojnie poradzimy. Nie możemy też nakręcać się sami i szukać problemów. Wręcz przeciwnie powinniśmy szukać rozwiązań.

Oczywiście najlepiej byłoby unikać wszystkich rzeczy i sytuacji stresowych. Jednak nie da się, gdyż taka nasza natura, że szukamy ich zawsze. Można zdefiniować czynniki zwiększające szanse rozwoju nerwicy jednak to bardzo indywidualna sprawa. Coś, co jedną osobę denerwuje, inna na to nie zwraca uwagi. Wszystko wynika ze sposobu patrzenia na problem.